重心

膝立ちで、片脚を踏み出します。 両手を上げ、重心を前に移動。 上体を後ろに反らせます。 効果 脚を引き締め 二の腕を引き締め 肩こり緩和。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂

吉祥寺で整体を探されている股関節でお悩みの方へ。