骨盤

骨盤スクワットはゆっくりじっくり行う ことで脂肪を燃焼させましょう。 ・ 　足を肩幅に広げ、背筋を伸ばし真っ直ぐ立つ。 　　つま先は出きるだけ外側に向ける。 　　いわゆる「がに股」になります。 ・　その姿勢で太ももが地面と平行でゆっくり4、...

症状 大殿筋が片一方だけ弱いと、骨盤がねじれ お尻の割れ目が片寄る事も。両方弱い場合 歩行困難に。 首の骨が固まる事あり。頭と首を緩やかに 回し楽にもなりカイロプラクティック矯正が必要。 性器や性衝動の問題や前立腺の障害は この筋肉と関わり...