ミネラル

正月から一週間が過ぎましたが、 正月は過度の飲酒がつきものです。 暴酒暴食以外、長期間の薬の服用など 肝臓に負担、思わぬ病気も招きます。 肝臓病やそれにまつわる病気を防ぐ 生活ポイントです。 ・　睡眠など休養とり、肝臓を休ませる。 ・ 　適...

水は一日にどれくらい飲まれますか。 心と身体の次に大切なのは食の健康。 世界中すべての人に必要不可欠で役に立つ 食品が一つだけあります。 それが「水」です。 のどが渇く前に必ず飲むようにして下さい。 水は空気と同様に当たり前のものとなり、 ...