柔軟性

肩甲骨 テスト   チェック① 右手は上へ左手は下から背中に通し 手をつなぐチェック。 指先が触れればOK、背中で握手、 肩甲骨が柔軟に動いている証拠。   チェック②   体真っ直ぐにし体の前で手を合わす。 肘と肘を合わせ隙間ないように。...

吉祥寺で整体を探されている股関節でお悩みの方へ。