第二の心臓

第二の心臓ふくらはぎ筋力UP 腰痛を根本から改善に導きます。 足の甲の次はアキレス腱をストレッチ ここでは反対側、足首のアキレス腱伸ばす。 ハムストリングス、下腿三頭筋の脚の裏側 ストレッチに繋がります。 アキレス腱も脚の裏側の部位で、 さ...