肩の高さ

吉祥寺で整体を探されている腰痛でお悩みの方へ。

しゃがみ込み息を吐く　～大腿前面と下腿ストレッチ～ 足幅を10～20cmぐらい開いて立ち 両手を肩の高さで上げる。 ↓ ゆっくり膝を曲げてしゃがみ込む。 吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂