身体を歪ませない、姿勢が重要。
腰痛を根本から改善に導きます。
このようなお悩みはございませんか？
・身体を正面から腰から頭まで真っ直ぐ？
・足を伸ばしたり、あぐらかいてもOK。
チェック方法
・首が左右に傾いていないか？
・肩の高さそろっているか？
・腰の高さ前から見て真っ直ぐか？
・重心は身体の真ん中か？
鏡でチェックしたり自分で一度、
把握することが大切です。
腰痛なくすため、欲しいことは
毎日の生活習慣を見直すこと。
かたよった身体の使い方正すことで
今ある腰痛危険度は下げられます。
腰痛は深刻な原因で
病院へ行く必要もございますが、
日常的にお近くの整体もオススメです。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
