トレーニング

ストレッチ

腹直筋 下部 | 吉祥寺

吉祥寺で整体を探されている骨盤のゆがみでお悩みの方へ。
ストレッチ

徹底的に 腹直筋| 吉祥寺

腹直筋は通常上から割れてきます。 上腹部が割れないなら恐らく どこも割れていないと思います。 理由は腹直筋を覆い隠す 贅肉=皮下脂肪が乗るケースです。 別途ダイエットや有酸素運動で 無駄な体脂肪を落とすべき。 次に考えられるのは、腹筋 トレ...