バリエーション

背中上体倒す｜吉祥寺肩こり専門

【大腿後面のペアストレッチ】～大腿後面～背中を押される時に息を吐く。

ストレッチ

両足組み膝押す｜吉祥寺肩こり専門

押される時に息吐く　～鼡径部ペアストレッチ②～鼡径部《姿勢》

ストレッチ