冷え

温度調節が出来ないオフィスでは湯たんぽもおすすめ。 冷房が効いている部屋で長時間過ごす時は、 冷え対策が欠かせません。 デスクワークなど、自分では室温調節ができない 冷房下で身体をほとんど動かさない人は ひざ掛けやカーディガンで冷え対策をし...

女性の方で冷えかかえてる方は 多いのではないのでしょうか。 冷え改善のポイントと こころの持ち方。 ・靴下の重ね履き。 ・下は厚く履き、上に薄く着る。 ・半身浴・足湯をする。 ・食べ過ぎない。陽の食品多く、自然な食品とる。 ・絹・木綿など天...