刺激

肩こり

冷え症解消 3|吉祥寺 肩こり専門

身体の先端ブラブラさせ、たまった血液を 循環手首をブラブラと振る。 ・ 肩 腕 手首の力を抜き、手首ブラブラさせ   手首を柔らかく ゆるめる感じで ・ 手首を振り柔らかく血液が流れ、循環良く   手足を同時ブラブラさせ効果的に。 効果 :...
姿勢

むくみ 解消②|吉祥寺 肩こり専門

足の指を動かして脳に刺激を 足の指をそらせ開く。 効果:末端を動かす事で流れにくい血液リンパ液を循環。 脳の刺激でリフレシュする。 ・ 楽な姿勢で座り、両手を添えながら    足の指全体をそらせて伸ばす。 ・ 次に指を1本1本そらせる 反対...