四十肩| 五十肩肩甲骨 柔軟性 肩甲骨 テスト チェック① 右手は上へ左手は下から背中に通し 手をつなぐチェック。 指先が触れればOK、背中で握手、 肩甲骨が柔軟に動いている証拠。 チェック② 体真っ直ぐにし体の前で手を合わす。 肘と肘を合わせ隙間ないように...2022.11.17四十肩| 五十肩