背中

不調なりやすい方の特徴に不規則な生活する事や 背中を丸めてる姿勢があり、背中が丸くなると 呼吸が弱くなります。 呼吸が浅くなってきます。背中丸いだけで呼吸が弱く 姿勢の乱れが身体どこかでサビでてきます。 たった呼吸弱る事で、病気や不調まで引...

肩こりは色々症状が出ます。 首や肩、背中が硬く押すと痛む方。 このような方は身体を冷やしたり 同じ姿勢を続けない適度な運動など、 自分の姿勢を見直すことで回避できます。 血行をよくするような食べ物もオススメ。 とにかくバランスよくとるのが大...