腰痛腰痛 通信（足の甲 目覚め） お尻と仙腸関節ほぐし2 腰痛を根本から改善に導きます。 足の甲から脚裏全体が伸びていく！ リラックスして足の甲を伸ばす。 甲全体を伸ばす感じ。慣れたら指を曲げる。 ※ ひざは曲げません。 （ひざが曲がると脚のうら側の筋肉に力が伝わらず） 深...2018.09.20腰痛
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