深呼吸

胸筋=大胸筋は、3つの腕骨と鎖骨・肋骨を つなぐ単関節筋です。 大胸筋は鎖骨部・胸肋部・腹部から 成り神経支配は外・内胸筋神経です。 大胸筋は呼吸の補助にも働きます。 肩を内旋 胸郭の容量を狭くし呼気の助け。 上肢を固定し胸骨を持ち上げ深呼...

不調なりやすい方の特徴に不規則な生活する事や 背中を丸めてる姿勢があり、背中が丸くなると 呼吸が弱くなります。 呼吸が浅くなってきます。背中丸いだけで呼吸が弱く 姿勢の乱れが身体どこかでサビでてきます。 たった呼吸弱る事で、病気や不調まで引...