ノート型PC、スマホをずっと使ってませんか？
・頭の重さが首にかかる。
首がこりやすい生活習慣あります。
代表例がスマホ ノート型PCの使用です。
スマホ、ノート型を長時間使用の習慣ある方が、
非常に多くいます。
長時間スマホやPCの使用は筋肉に悪影響与えます。
操作に没頭、同じ姿勢でモニター見続けて、
首の後ろの筋肉は休む間がありません。
スマホやノート型では、モニターが自分の
視線より低い位置で首を前に傾ける必要があります。
頭部の重量が首の後ろの筋肉に大きくかかるのです。
・近視の人も要注意。
本や書類を見る時に頭を近づける方も、
首こりを初症傾向があります。
一つの物事に集中するタイプの方が、
首こりになりやすいようです。
何時間も前かがみ姿勢で続ける事が多く、
悪い例はスマホ、ノート型で数字打ち込みの作業や
何時間も同じ姿勢など首こり 肩こり注意です。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
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