眼精疲労 優しく頭部マッサージ
・前頭部に手のひら膨らむ部分当てる。
・眉の上に眼精疲労効くツボが集中、
眉の筋肉を10回ほど上下させる。
・側頭部に手のひら膨らむ部分を
当て包み込み、手のひら温める。
次に両腕に力を入れ、側頭部を
10秒押す 3～5繰り返す。
効果
・ツボを刺激して目の疲れをとる。
・頭痛解消にも効果あり。
・ポイント 手のひら面積使い揉みほぐす
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眼精疲労
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