手の甲 床 腰落とす｜吉祥寺 肩こり専門

 
手に体重かける時と腰落とす時に息吐く ～手首～
 
 
床に四つんばいになり、
指先を手前に向けて手の甲をつける。
 
 
体重をゆっくり手の甲にかける。
 
↓
手の甲から床から離れずにゆっくり
腰を落とし臀部を足につける。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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