臀部 四つんばい｜吉祥寺 肩こり専門

営業時間・情報
〒100-0001
東京都千代田区千代田1番1号
1-202-555-1212
ランチ: 11am - 2pm
ディナー: 月〜木 5pm - 11pm、金〜土 5pm - 1am
2017.10.28

 

臀部を引きながら息を吐く

～腰・背・臀部ストレッチ～
 
 
床に両膝と両手をつけ
四つんばいに
 
↓
手は位置を動かさず 臀部を踵(かかと)に
つくまで後ろに引く。
 
↓
両手の間に頭を入れて 背中を丸める。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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