同じ姿勢でいることが多い。デスクワークの方は
首をゆっくり左右横に倒したり首を回したり
両肘を曲げたまま両肩をグルグル回す以外に
両手を組んだまま手首をグルグル回すことでも
肩こりの予防にもなります。
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