今、改めて頭痛とはどんなものなのか、
どんな頭痛があるのか、自分はどの痛み
なのか、頭痛にも大小様々あり頭痛を
4タイプに別けてお伝えしようと思います。
① 刺す様に痛む（血於）タイプ
※血於（けつお）とは・・・血が汚れていて血の巡りが
悪い状態
特徴として
ズキズキ、チクチク痛む、いつも同じ場所が痛む、
運動時、夜間に悪化するなど、
このように頭痛になるのは血が停滞して痛みを
生じます。
痛む場所が大体決まっていてズキズキ、
チクチクと刺すような痛みがあるのは
血の滞りによる頭痛、運動した時や夜になると
痛みが強くなります。
いつも同じような場所が刺すように、
痛むのは血が滞り 気血の流れが悪くなる
ために起こる痛みです。
血於を起こす原因に、打撲やムチ打ちなど
の内出血や他の病気がある場合もあります。
運動した時や夜間に痛みが増します。
改善策として
蒸しタオルで温め、後頭部から背中に、
温シャワーをかけ 整体で凝り固まった
筋肉の緊張を取るなど全身の血の巡りを
よくする事が大切です。
頭痛の血於を改善し、痛みが解消。
頭を冷やすと悪化する事があるので注意。
気血の流れを良くする働きのある食材を選びます。
酢は循環UPに効果的毎日の料理に活用しましょう。
その他、にんにく、山査子もおすすめ。
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