上腕 手首を引っ張る。 (左右交互)
足を肩幅に開いて立ち両腕を頭上に
伸ばし左手で右の手首を握る。
↓
逆方向
↓
右手で左の手首を握りそのまま腕を
右下方向にゆっくり引っ張る。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
足を肩幅に開いて立ち両腕を頭上に
伸ばし左手で右の手首を握る。
↓
逆方向
↓
右手で左の手首を握りそのまま腕を
右下方向にゆっくり引っ張る。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
コメント