腰痛 便秘 向上｜吉祥寺

 
あお向けに両脚を揃えます。
手は身体側に付け手のひらは床に付けます。
 
 
両脚を曲げ、膝を揃えたまま胸の方に
引き寄せます。両膝を抱え リラックス。
 
 
腰痛、便秘の解消内臓機能、
股関節の柔軟性を高めます。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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