コロコロ心地よく、転がろう！
腰痛を根本から改善に導きます。
転がれない方も大丈夫！心地よくなる
ひざを抱えてコロコロ運動
・ひざは軽く曲げる程度、無理しない。
・かかとを下ろす、反動で上がる！
・起き上がれたらOK！
・前後にコロコロして、背骨を整える！
腰痛は早急に病院へ行く必要もございます。
また、日常的にお近くの整体もオススメします。
転がれない方も大丈夫！
最初は慣れなくても
足の反動を使ったり、
布団など柔らかいものを
しいて行ったりすれば、
段々、慣れてきます。
どんなことするの？
当院は再発防止を含めトリガーポイントを
的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
症状は 改善されるの？
背中の柔軟性をUPして腰痛レスに！
寝不足、規則正しい生活を心がけ
ストレッチ・生活習慣の
アドバイス、指導も行います。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
