膝を押される時に息吐く
~鼡径部ペアストレッチ③~ 鼡径部
《姿勢》
実施者 ① 床にあお向けになり、両足裏を合わせる。
パートナー② 実施者の足元で片膝をついてしゃがむ。
パートナーは両手で実施者の両膝を、
上からジワーッとゆっくり押す。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
膝を押される時に息吐く
~鼡径部ペアストレッチ③~ 鼡径部
実施者 ① 床にあお向けになり、両足裏を合わせる。
パートナー② 実施者の足元で片膝をついてしゃがむ。
パートナーは両手で実施者の両膝を、
上からジワーッとゆっくり押す。
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