腰周り柔らかく腰痛予防・改善
腰痛を根本から改善に導きます。
身体動かさないと、どうなる？
関節の可動域狭くなる。
筋力の低下。
血液循環が悪くなる。
ストレッチを毎日の習慣に
ストレッチは、呼吸を止めない
のも大事。吸って吐き、5呼吸が目安。
30分に1回は、身体を動かそう。
腰が前後左右に動く状態が目標。
深刻な原因の腰痛もあり、
早急に病院へ行く必要もございます。
また日常的にお近くの整体もオススメします。
ストレッチの目的は、
しなやかな腰まわり。
こまめに動かし伸ばす事
は最高の腰痛予防です。
どんなことするの？
当院は再発防止を含めトリガーポイント
を的確に捉えた筋肉、骨盤矯正で姿勢と
痛みない身体作りをご提供しております。
症状は 改善されるの？
背筋伸び、本来のプロポーション取り戻す。
腰痛に悩まされない生活を送る。
本来あるスポーツパフォーマンスにUP。
施術後にストレッチ・生活習慣アドバイス、
指導も行います。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
