肩
引っ張り上げられる時、息吐く。
《姿勢》
実施者 ① 足を前に伸ばして座り、両手を頭上に上げる。
パートナー② 実施者の後ろに立つ。
パートナーは実施者の両手首を握り、
片膝を実施者の背中に軽くあてがう。
●ポイント●
実施者の背中に軽くあてがう片膝は、
実施者が後ろに倒れないようにする為
なので強く押す必要がない。
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姿勢
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