腰痛 寝てる間｜吉祥寺

 
腰痛の予防や解消に良いのは
脇腹を下に横向きで寝る姿勢です。
 
膝を曲げ背中丸め加減に横になり
腰椎の前湾とれて楽に休めます。
 
腰をいたわり腰痛を改善するには、
この姿勢が一番お勧めです。
 
 
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
 
 

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