PCデスクワーク、長時間同じ姿勢、首、腰に負担
姿勢を長時間とると呼吸が浅く、
疲れやすくなります。
不快症状を防ぐには、身体の歪み改善が
とても重要。
背骨の歪み体操は、あお向けで骨盤を
上に持ち上げ、下にストンと落とす動作を
します。
骨盤が徐々に矯正され、背中の歪みも改善。
不快症状の改善ほか筋肉のバランスや代謝で
太りにくい身体にも。
吉祥寺で整体受けるなら、肩こり堂
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