人間の頭はおよそ6kg 首は重い頭を支えて、
首の筋肉は横になる時以外はずっと働いてます。
PCに長時間向かうなど、前かがみの状態を続けると
15分ほどで首の後ろの筋肉が疲労状態に。
緊張を緩めて酸素と栄養を補給し、
元気な状態に戻りますが 緊張したままだと
コリが生じます。
長い間この状態の繰り返しも首こり、
肩こりも注意です。首に外傷が加わる場合も
首の筋肉に異常が生じます。
首こりと神経を圧迫、首は多くの筋肉で、
頸椎を複雑に包み込んでます。
筋肉の間に神経が走る。首の後ろの筋肉の隙間は、
頭痛生じ大後頭神経が走り、
首の筋肉周辺は、脳や脊髄で神経の
末梢部が縦横に分布。首の筋肉が異常にこると
周辺の神経や血管を圧迫、頭痛や
自律神経の失調それに伴う様々な
不調の原因にも。
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