Tagged with " 肘"
2月 28, 2016 - 腰    腰 股関節 太もも はコメントを受け付けていません

腰 股関節 太もも

脚を開いて肩を入れます

脚を大きく開き、肘を下に押すように
肩を内側に入れます

左右逆もやります

固定ページ:12»