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3月 19, 2020 - 体幹    姿勢を良くする はコメントを受け付けていません

姿勢を良くする

猫背、背中が丸い、身長が縮んだ?など
姿勢が悪くなることもあります

肩こり、腰痛、頭痛もひょっとしたら
インナーマッスルの衰えで
引き起こした要因もあるかもしれません。

まずは姿勢を良くするうえで
体幹を鍛えることは健康維持で大事です。

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