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2月 12, 2016 - 腰痛    腰痛 はコメントを受け付けていません

腰痛

 
まず骨盤に手をあてて
臀部を押したり さすります(刺激する)

 
手のひらで脚の内側を さすります
脚の内側を足首から付け根も
さすります

 
脚の外側を足首から
太ももまで さすり
念入りに行います

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