Tagged with " 肩甲骨"
2月 15, 2016 - 肩こり予防    肩まわし はコメントを受け付けていません

肩まわし

 
真っ直ぐに立ち
肩甲骨を動かすイメージで
肩を大きくまわします(前後にまわす)
 
肩と背中を意識します

固定ページ:123»