2月 12, 2016 - 腰痛 腰痛 はコメントを受け付けていません 腰痛 まず骨盤に手をあてて 臀部を押したり さすります(刺激する) 手のひらで脚の内側を さすります 脚の内側を足首から付け根も さすります 脚の外側を足首から 太ももまで さすり 念入りに行います