吉祥寺で唯一の 肩こり専門　整体院

腹部と骨盤を さすります(刺激する)
 
腰(両手)に手をあてて
親指で骨盤をさすります

冷え改善は女性に効果的です

腹部から恥骨まで さすり
おへそ中心に円を描き さすります

 
脚の内側をさすり 押します
 
手のひらで両手を交互に動かして
脚の内側を足首から
鼡径部まで さすり

膝から脚の付け根まで
手のひらを重ねて押します

 
脚の付け根を さする
 
指で脚の付け根を
外側から内側に向かって
さすりましょう