3月 19, 2020 - 体幹 姿勢を良くする はコメントを受け付けていません 姿勢を良くする 猫背、背中が丸い、身長が縮んだ?など 姿勢が悪くなることもあります 肩こり、腰痛、頭痛もひょっとしたら インナーマッスルの衰えで 引き起こした要因もあるかもしれません。 まずは姿勢を良くするうえで 体幹を鍛えることは健康維持で大事です。