3月 19, 2020 - インナーマッスル インナーマッスル はコメントを受け付けていません インナーマッスル 健康を意識したことがある方は お聞きした事があるインナーマッスル 腹筋よりも深い部分にある名前の総称で 姿勢を保ったりする時にも活躍します。 さらに言えば体幹を鍛えるうえで、 とても重要なことでもあり 体の衰えを防ぐことが大事で体幹を鍛えて 腰痛予防、シュッとしたウエストにする などのメリットもあります。